fbpx

Dieta bulionowa – hit czy kit?

Obecnie najmodniejsza dieta celebrytów, nazywana często również dietą Hollywood. O czym mowa? Oczywiście o diecie bulionowej, której autorką jest Dr Kellyann Petrucci – specjalistka do spraw żywienia z ponad 20 letnim stażem. Zastanawiacie się, co piją gwiazdy, żeby schudnąć? Odpowiedzią na to pytanie są buliony. Jednak czy warto? Na czym polega ten sposób żywienia? Jak wpływa na organizm? I przede wszystkim – czy warto stosować dietę bulionową? Tutaj rozwiejemy wszelkie wątpliwości.

Dieta bulionowa to model żywienia, który polega na stosowaniu diety opierającej się na bulionach. Podstawa tego modelu opiera się o połączenie filozofii Paleo z oczyszczającymi właściwościami bulionów, więc w porównaniu do innych diet, ta metoda nie jest skomplikowana. Buliony znane są już od zarania dziejów. To także jedna z najstarszych metod walki o zdrowie i dobre samopoczucie, ale czy wiecie dlaczego dopiero teraz zyskała na popularności? Dlatego, że dopiero teraz przeanalizowano, jak poszczególne składniki wpływają nie tylko na odporność, ale także i na wygląd! Dieta hollywoodzka, bo tak nazywana jest w kręgach cele brytów bazuje na bulionach, które gotowane są na kościach wołowych, drobiowych a także na ościach rybnych. To właśnie dzięki tym składnikom takie gwiazdy, jak Salma Hayek propagują taki styl odżywiania.

Buliony a odchudzanie

Wydawać by się mogło, że buliony i rosoły nie sprzyjają utracie zbędnych kilogramów, jednak tylko z pozoru! Dieta bulionowa, która opiera się na bulionach i naparach jest dietą niesowęglowodanową, więc jest skuteczną metoda utraty zbędnych kilogramów, lub pop prostu metoda na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Jednocześnie plusem jest to, że jest to dieta o wysokim indeksie sytości, co oznacza, że zjedzony bulion skutecznie zaspokaja głód i nie powoduje tzw. wilczych napadów głodu.

Wpływ diety bulionowej na organizm

Dieta bulionowa, to dieta, która skutecznie wzmacnia kości, ścięgna i chrząstki. Rewelacyjnie wpływa na odporność i wzmacnia komórki naszego ciała. Już od wielu lat bulion uznawany jest za skuteczne lekarstwo, które pomaga zwalczyć chorobę, poprawia pracę nerek i jelit a dodatkowo reguluje poziom cukry we krwi. Bulion to danie, które ze względu na to, że jest delikatne polecane jest także po zabiegach związanych z układem pokarmowym. To posiłek lekkostrawny i bogaty we wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania. Do jego niewątpliwy zalet należy fakt, iż skutecznie wspiera działanie układu odpornościowego. Dzięki zawartych w bulionie aminokwasach możesz cieszyć się usprawnieniem procesu trawienia oraz łagodzeniem stanów zapalnych jelit.

Dieta bulionowa to dieta bogata w antyoksydanty, jeżeli chcesz oczyścić swój organizm, będzie to idealne rozwiązanie. Jeśli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów, lub utrzymać obecną masę ciała, ale zmieniając nawyki żywieniowe lub oczyszczając organizm, dieta bulionowa będzie idealnym rozwiązaniem.

Popularność bulionów w Hollywood

Zapewne zastanawiacie się, czy buliony są hitem czy kitem i dlaczego są tak popularne za oceanem, odpowiedzią jest oczywiście piękny i nieskazitelny wygląd. Gwiazdy takie jak Salma Hayek, Halle Berry, Gwyneth Paltrow czy Shailene Woodley nie bez powodu stosują taki model żywienia. Cały sekret, oprócz właściwości prozdrowotnych tkwi w naturalnym kolagenie i żelatynie, w które bogate są buliony. Gwiazdy swoją dietę nazywają eliksirem młodości i sekretem piękna właśnie dzięki temu, że dieta ta nie tylko wpływa na nienaganną sylwetkę, ale także na to, że ma zbawienny wpływ na opóźnianie procesów starzenia się skóry. Kolagen jest białkiem, które ma wpływ na jędrność i elastyczność skóry, to dzięki niemu tkanki się odnawiają i zmarszczki stają się płytsze bez zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. To zdrowy i naturalny sposób, na odmłodzenie bez użycia skalpela. Dodatkowo kolagen i żelatyna wpływają na układ ruchowy, regeneruje to zarówno stawy, jak i chrząstki oraz ścięgna. Taka dieta zalecana jest szczególnie osobom, które mają problemu z narządami ruchu. Kolagen, który znajduje się w bulionie jest również łatwo przyswajalny.

Dieta hollywoodzka jest nisko węglowodanowa, więc bez obaw można stosować ją podczas redukcji. Menu oparte jest na bulionach z kości drobiowych, wołowych a także ości rybnych – stanowi to bazę i podstawę każdego dania. Możesz skutecznie stosować ten model odżywiania, jeżeli chcesz oczyścić swój organizm. Dodatkowo to dobre rozwiązanie w okresie osłabionej odporności – rozgrzeje oraz zapewni Ci wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Szukasz czegoś, co skutecznie leczy stany zapalne? Chcesz wygładzić swoje zmarszczki bez użycia skalpela? A może chcesz schudnąć i oczyścić organizm? Możesz sprawdzić, jaki wpływ na Twój organizm ma dieta celebry tek, na pewno będzie to miłe zaskoczenie. Odpowiadając więc na podstawowe pytanie tego artykułu – TAK! Dieta bulionowa jest niewątpliwym w hitem w odżywianiu na miarę XXI wieku!

 

Jeśli masz jakieś pytania napisz do Nas, pomożemy w dobraniu odpowiedniej diety dla Ciebie! CATERING DIETETYCZNY SPORTFOOD czeka na Ciebie!

3 komentarze
  • Karolina Pietrucha
    Posted 14 września 2021 13:42 0Likes

    Uwielbiam książkę Dieta Bulionowa Dr Kellyann Petrucci – od lat pasjonuję się medycyną chińską, od prababki kochamy w naszej rodzinie buliony. Jak bardzo ucieszył mnie fakt, że pojawiła się taka dieta bulionowa w ofercie SPORTFOOD. Jest bardzo smaczna – polecam

  • Kasia
    Posted 14 września 2021 13:45 0Likes

    Bardzo smaczna dieta bulionowa. Fajnie, że macie aż trzy kaloryczności. Wcześniej korzystałam z diety odchudzjacej SPORTFOOD, ale teraz z chęcią zmieniam na jesienne dni na dietę bulionową.

  • Ewelina
    Posted 5 dni temu 16:36 0Likes

    Czytałam o tej diecie – zamawiam!

Zostaw komentarz